חקור התעמלות באמצעות מסלולי מכשולים ופעילויות המסייעות בבניית כוח, שיווי משקל וגמישות.

תחומי מיקוד בכיתה: הקשבה, שיווי משקל, צורות גוף, נפילות בטיחותיות, קנה מידה, גלגולים קדימה ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל.

למד מיומנויות בסיסיות בכל ארבעת אירועי ההתעמלות עם התמקדות בבניית כוח, ולימוד מיומנויות והתקדמות נפילה בסיסיות.

תחומי התמקדות בכיתה: עמידת ידיים עם נקודה, גשר, זריקה, זינוק, קפיצה טאק ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל. אין צורך בניסיון קודם בהתעמלות.

חקור התעמלות עם בנים אחרים חדשים בספורט. תחומי מיקוד בכיתה: הקשבה, שיווי משקל, מבנה גוף, נפילות בטיחות, אבנית, גלילים קדימה ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל.

חידוד מיומנויות בסיסיות בכל ארבעת אירועי ההתעמלות תוך בניית כוח, פיתוח מיומנויות נפילה והתקדמות בהתקדמות.

תחומי מיקוד בכיתה: עמידת ידיים, גלגל עגלה, גלגול לאחור ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל. אין צורך בניסיון קודם בהתעמלות.

בנו על מיומנויות מתקדמות בכל ארבעת האירועים תוך התקדמות בתנועות, שיווי משקל, גמישות וטכניקה.

תחומי התמקדות בכיתה: עמידת ידיים, גשר, זינוק, זינוק, קפיצת טאק ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל. ניסיון קודם מומלץ.

חידוד מיומנויות בסיסיות בכל ארבעת אירועי ההתעמלות תוך בניית כוח, פיתוח מיומנויות נפילה והתקדמות בהתקדמות.

תחומי מיקוד בכיתה: עמידת ידיים, גלגל עגלה, גלגול לאחור ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל. אין צורך בניסיון קודם בהתעמלות.

למד מיומנויות התעמלות מתקדמות והתעמלות ברמה גבוהה לאירועי תחרות. תחומי מיקוד בכיתה: עיגול, הליכה קדמית, הליכה אחורית, קפיצת יד אחורית ומיומנויות אחרות המתאימות לגיל.

ברמה זו, מאמנים מתחילים להסתכל על מתעמלים עבור הנבחרת התחרותית של איגוד ההתעמלות החובבים של המערב התיכון (MAGA) ועל קבוצות תיכון. בינוני מיועד למתעמלים שלמדו את שיעורי המתחילים המתקדמים או הוערכו לרמה זו.

מעוניין להצטרף לנבחרת התעמלות חובבים במערב התיכון (MAGA) אך צריך לצבור ניסיון נוסף? הצטרף לצוות המקדים כדי לקדם את כישוריך ולהגיע לשלב הבא.

*צוות קדם הוא צוות להזמנה בלבד. על המשתתפים להיבחן מבינוני ולהיבדק על ידי המאמן הראשי.

שיעור זה מתמקד בשגרה מלאה, מיומנויות מתקדמות, צורה וטכניקה.